Les 9 randonnées les plus difficiles de France

Êtes-vous prêt à relever le défi des randonnées les plus difficiles de France ? Découvrez notre sélection et préparez-vous à l’aventure ultime sur les sentiers exigeants de l’Hexagone.
La France regorge de paysages à couper le souffle, à commencer par ses massifs montagneux, ses vallées encaissées et ses gorges profondes. C’est une terre propice aux randonneurs aguerris, dans le but de tester ses limites et se surpasser. Pour tous ceux qui recherchent l’adrénaline et les sensations fortes, cet article constitue un véritable appel du pied. En parcourant ces randonnées parmi les plus difficiles de France, attendez-vous à sortir de votre zone de confort et à en prendre plein les yeux.
Vous êtes passionné de haute montagne ou de longues randonnées ? Chaque itinéraire sélectionné ici promet une expérience unique, mêlant paysages époustouflants et efforts physiques intenses. Alors, lacez vos chaussures de marche et ajustez votre sac à dos ! Suivez-nous à la découverte des 9 randonnées les plus coriaces du territoire français.
Dans les Alpes : le tour du mont Blanc

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Durée : 11 jours
Distance : 164 km
Dénivelé : 10 000 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Le tour du mont Blanc est une randonnée inoubliable qui marque les esprits. Cet itinéraire permet d’approcher la montagne emblématique de la chaîne des Alpes en traversant la France, l’Italie et la Suisse.
Pour en savoir plus : Faisant partie des randonnées les plus difficiles de France et d’Europe, ce périple vous emmène sur une boucle épique de 164 km. Vous vous élancerez depuis Les Houches, en vallée de Chamonix, ou des Contamines, dans la vallée de Montjoie. Sur 11 jours, ce circuit comporte plus de 10 000 m de dénivelé positif. Il est donc réservé aux randonneurs les plus chevronnés. Surtout, assurez-vous d’être en excellente condition physique et bien équipé avant de partir à l’aventure. Votre sac à dos randonnée doit s’ajuster à la durée et à la technicité du trek.
En haute altitude, vous franchirez le col des Fours en France et la fenêtre d’Arpette en Suisse, à plus de 2 500 m. Bien que le sentier soit très fréquenté en haute saison, il offre l’opportunité d’observer la faune locale. Sur votre chemin, admirez l’Aiguille du Midi et le glacier de Leschaux. Pour votre hébergement, pensez à réserver dans les refuges de montagne. Le camping sauvage reste également une possibilité. Quant au climat, prévoyez votre randonnée entre juin et octobre. Mais restez vigilant, les changements météorologiques sont souvent imprévisibles en montagne.
En Corse-du-Sud : de Quenza au plateau du Coscione

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Durée : 16h
Distance : 60 km
Dénivelé : 1 500 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Le tracé de Quenza au plateau du Coscione vous plonge au cœur du Parc naturel régional de Corse et de ses villages de montagne. Exaltez-vous des panoramas captivants sur l’Alta Rocca et les sommets au sud de l’archipel.
Pour en savoir plus : Ce sentier en Corse représente un des challenges les plus excitants chez les amateurs de randonnées difficiles en France. Se présentant comme une boucle, il démarre du pittoresque village de Quenza, à mi-chemin entre Porto Vecchio et Ajaccio. Aussi connu sous le nom de Cuscionu, le plateau du Coscione forme un écrin de biodiversité dans l’Alta Rocca. Vous cheminerez dans de splendides paysages où la tradition pastorale demeure toujours vivace. Les zones humides servent de sanctuaire à plusieurs espèces de fleurs dont l’aconit de Corse.
La randonnée est praticable en toutes saisons. Plusieurs refuges, comme la bergerie de Croci, le refuge de Matalza, ou encore les bergeries de Basseta, s’avèrent des haltes bienvenues pour se reposer. Si votre chien vous accompagne, veillez à le garder en laisse pour ne pas déranger les troupeaux de brebis. En complément d’une belle variété de paysages, vous croiserez chevaux, vaches et cochons évoluant librement.
Dans les Vosges : le tour des lacs de Gérardmer

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Durée : 22h30
Distance : 63 km
Dénivelé : 3 250 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Cette randonnée en moyenne montagne est une invitation à explorer de somptueux lacs dans le Parc naturel régional des Ballons des Vosges.
Pour en savoir plus : Le tour des lacs de Gérardmer est un circuit pédestre dans les Vosges, débutant à proximité de Xonrupt-Longemer. Vous serez entouré d’une nature généreuse tout en bénéficiant d’une vue incroyable sur des paysages lacustres. L’itinéraire est jalonné de refuges et d’auberges confortables où il est possible de dormir. La présence de cafés et restaurants de montagne faciliteront vos ravitaillements.
Des panoramas extraordinaires mettent en lumière le sommet du Gazon du Faing et la réserve des Deux Lacs, où se trouvent le lac Blanc et le lac Noir. Ne manquez pas la grotte Dagobert, une petite cavité bien cachée dans la paroi rocheuse. Vous aimez passer la nuit à la belle étoile ? Optez pour un bivouac au bord d’un lac. Les feux de camp y sont prohibés mais les réchauds à gaz sont tolérés. Aussi, ayez conscience que les sentiers peuvent devenir glissants, la prudence est donc de mise.
Dans les Bouches-du-Rhône : de la Madrague au massif de la Sainte-Baume

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Durée : 20 h
Distance : 62 km
Dénivelé : 3 200 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Décollant du sud de Marseille, cet itinéraire longe le littoral via le superbe Parc national des Calanques. Il mène jusqu’au massif de la Sainte-Baume, en sillonnant des paysages magnifiques entre mer et montagne.
Pour en savoir plus : Avant de prendre part à cette longue marche sur le GR 98, prenez le temps d’apprécier les trésors de Marseille. Faites un crochez au Vieux-Port puis visitez le musée des Civilisations de l’Europe et de la Méditerranée. Ne passez pas à côté de la réplique épatante de la grotte Cosquer. Le sentier est bien fléché mais contient peu d’ombres. Il vous récompensera par ses panoramas merveilleux le long des calanques et la mer Méditerranée. Pour une expérience optimale, évitez la haute saison touristique et ses températures élevées.
Ce parcours vous immergera dans une ambiance typiquement méditerranéenne. Écoutez les sons des cigales, sentez le souffle du mistral et percevez les senteurs de pins et d’iode. Le massif de la Sainte-Baume, associé à la figure de Marie-Madeleine, témoigne de la forte connexion entre la nature et l’histoire. Pour faciliter votre épopée, vous trouverez sur la route une variété d’options d’hébergement. Gardez à l’esprit que les bivouacs sont interdis. De même, il est proscrit de se balader dans le Parc national des Calanques après la tombée de la nuit. Les chiens sont admis en laisse.
En Isère : la traversée des Hauts-Plateaux du Vercors

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Durée : Plusieurs jours
Distance : 262 km
Dénivelé : 11 000 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Cette randonnée de plusieurs jours enjambe le Vercors du nord au sud à travers des paysages très diversifiés. Sur le GR 91, vous naviguerez entre des plateaux, des falaises, des alpages, des crêtes, des cols, des zones désertiques et des forêts aux accents méditerranéens.
Pour en savoir plus : Vous êtes en quête d’une aventure authentique sur l’une des randonnées les plus difficiles de France ? Le GR 91 vous conduit dans le parc du Vercors, sur la traversée des Hauts-Plateaux. Ce sentier s’amorce à Saint-Nizier-du-Moucherotte et s’enfonce dans une région dépourvue de routes et de villages. Cette particularité en fait un itinéraire où l’autonomie est essentielle. La beauté des alpages, l’éclat du sommet du Moucherotte et les étendues sauvages des Hauts-Plateaux du Vercors vous laisseront sans voix.
La Réserve naturelle des Hauts-Plateaux est la plus grande réserve de France métropolitaine. Durant la première partie de votre itinérance, vous apercevrez des gîtes accueillants pour reprendre des forces. Puis, vous ne pourrez compter que sur des cabanes non gardées. Il n’y a rien de mieux pour mettre à l’épreuve votre esprit de survie ! Sur ces terres arides où les sources d’eau sont rares, remplir vos gourdes est un impératif. Entre mai à octobre, réservez votre hébergement suffisamment tôt à l’avance. Le printemps vous gratifie de paysages encore enneigés et d’une nature en pleine effervescence.
Dans le Massif central : le tour des monts du Cantal

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Durée : 31h
Distance : 86 km
Dénivelé : 4 610 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Dans le Parc naturel régional des volcans d’Auvergne, cette randonnée côtoie les sommets les plus emblématiques du massif cantalien. Il inclut le majestueux volcan Cantal, reconnu comme le plus grand volcan d’Europe.
Pour en savoir plus : Partez à la conquête du GR 400 pour une aventure sensationnelle dans les monts du Cantal. Ce parcours dévoile un spectacle naturel forgé par d’anciennes éruptions volcaniques. En rejoignant le Puy Mary et le Plomb du Cantal, vous arpenterez des sommets et des vallons fabuleux. Ces paysages de carte postale servent d’habitat naturel aux chamois, mouflons et marmottes.
Le panorama verdoyant typique de ces aires volcaniques est remarquable. Les vaches de races Salers et Aubrac broutent ces terres en été, ajoutant une note bucolique à votre escapade. Des installations d’accueil vous garantissent répit et confort à chaque étape. Toutefois, munissez-vous de vêtements chauds, même en été. Les températures nocturnes peuvent chuter à l’improviste, spécialement en altitude. Pour préserver le patrimoine géologique des lieux, évitez de prélever des pierres volcaniques et restez bien sur le sentier.
Dans les Pyrénées : le chemin des Bonshommes

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Durée : 13 jours
Distance : 220 km
Dénivelé : 8 000 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Le chemin des Bonshommes (ou GR 107) retrace le voyage à pied des derniers cathares français fuyant l’inquisition vers l’Espagne. Outre son décor naturel d’exception, il s’agit d’un symbole historique et culturel important de l’Occitanie.
Pour en savoir plus : Vous souhaitez vous mesurer à l’une des randonnées les plus difficiles de France ? Le chemin des Bonshommes est fait pour vous. En plus de franchir la fantastique chaîne des Pyrénées, il arbore un dénivelé positif de 8 000 m. Vous rallierez trois départements français (l’Ariège, l’Aude et les Pyrénées Orientales) ainsi que les régions catalanes de Cerdanya et Bergueda. Pour en venir à bout, armez-vous de patience et faîtes preuve de détermination. Une expédition de 13 jours est nécessaire pour compléter l’intégralité de l’itinéraire de Foix à Berga, en Espagne.
Vous alternerez entre chemins forestiers, sentiers rocailleux et pistes de plaine. N’hésitez pas à faire des haltes dans des bourgades chargées d’histoire. Roquefixade et Montségur sont par exemple connues pour leurs forteresses cathares. C’est aussi l’occasion d’explorer de jolis sites naturels. Les gorges de la Frau, la Réserve naturelle d’Orlu et l’immense Parc naturel du Cadí-Moixeró sont à ne pas rater. Pour l’hébergement, des campings sont aménagés le long des 13 étapes. Le bivouac est une autre option intéressante pour s’imprégner de la région.
Dans le Vaucluse : le tour des Dentelles de Montmirail

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Durée : 17h
Distance : 60 km
Dénivelé : 2 000 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Le tour des Dentelles de Montmirail embrasse le vignoble des Côtes du Rhône et ses villages de renom. Il met en avant un riche patrimoine historique et géologique, avec des panoramas saisissants sur le mont Ventoux.
Pour en savoir plus : Apprêtez-vous à partir à l’assaut des Dentelles de Montmirail sur l’une des randonnées les plus difficiles de France. Cette boucle vous tiendra en haleine pendant environ 17h, soit 3 jours de marche. Entamez votre itinéraire à Vaison-la-Romaine. Ce joyau provençal se niche dans les vignobles et les champs d’oliviers typiques de la région.
En marge du plateau des Courrens, contemplez les sommets calcaires des Dentelles de Montmirail, la cascade de Saint-Christophe et le château du Barrou. Ces sentiers vous délivrent des perspectives inédites sur le mont Ventoux. Ils vous inciteront à visiter les charmants villages de Gigondas, Vacqueyras, Beaumes de Venise et Séguret. Mais aussi à envisager une dégustation vivifiante des vins des Côtes du Rhône. Par ailleurs, les falaises calcaires des environs dessinent un cadre spectaculaire pour les grimpeurs. Un total de 650 voies d’escalade existent pour tous les niveaux.
En région parisienne : le grand circuit de la vallée de Chevreuse

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Durée : 16h
Distance : 62 km
Dénivelé : 1 665 m
Difficulté : Difficile
Pourquoi nous l’avons sélectionné : Le grand circuit de la vallée de Chevreuse révèle un visage méconnu de la région parisienne. Ses paysages étonnants comprennent la vallée de Chevreuse, la forêt de Rambouillet et le plateau du Hurepoix.
Pour en savoir plus : Beaucoup de randonneurs optent pour 3 jours de marche afin de profiter pleinement du paysage environnant. Le point de départ se situe à Bures-sur-Yvette, accessible facilement en RER B. Dans un rayon de moins de 25 km au sud-ouest de Paris, vous serpenterez au beau milieu d’écrins de forêts aux feuillus luxuriants. Vous remonterez des vallées encaissées où s’entrelacent plusieurs rivière dont l’Yvette. Ce cours d’eau renferme des marais qui font le bonheur des oiseaux aquatiques.
Au fil de la marche, découvrez une multitude de vestiges et des monuments fascinants. Des abbayes, des châteaux, des donjons, des cascades et des étendues d’eau calmes ponctuent le paysage. Débusquez la faune qui se cache dans les pinèdes et les champs qui s’étirent à l’infini. Il est conseillé de planifier votre logement bien avant votre départ, surtout pendant la saison touristique. Une paire de chaussures de trail ou de running suffit pour vous assurer confort et sécurité.
Vous connaissez maintenant les 9 randonnées les plus difficiles de France pour assouvir votre soif d’aventure. Vous désirez partager vos propres expériences ou avez de nouvelles suggestions à faire ? Donnez vos avis dans l’espace commentaires. Alors, quelle destination allez-vous privilégier pour affronter les sentiers les plus ardus de l’Hexagone ?