Randonner dans le Parc National du Teide

Le sentier Telesforo Bravo (sommet) coûte 15€ depuis 2026 et se réserve sur Tenerife ON, plusieurs mois à l'avance. Les créneaux partent très vite.

PNT 7 (Montana Blanca) : 10€. PNT 9 et PNT 23 : gratuits sur réservation. Les sentiers depuis le téléphérique (miradors 11 et 12) sont libres d'accès.

42€ A/R en 2026, réservation en ligne obligatoire, plus aucune vente sur place. Option valable si vous n'avez pas de permis pour le sommet.

Même en été. Système de couches obligatoire, chaussures de randonnée, protection solaire forte et minimum 2 litres d'eau : aucun ravitaillement sur les sentiers.

Bus TF-348 depuis le nord, TF-342 depuis le sud. Arriver tôt reste conseillé : les parkings du parc saturent dès la mi-matinée en haute saison.

Notre recommandation pour les débutants ou les journées courtes. Boucle de 3 à 4 km autour de formations volcaniques spectaculaires, dont le Roque Cinchado souvent photographié. Départ direct depuis le parking Cañada Blanca, aucun permis requis, aucun dénivelé sérieux. Idéal pour s'imprégner du parc sans engagement physique.

8 km dans un sable volcanique ocre traversé de pins, avec une vue dégagée sur La Gomera en fin de journée. Notre préféré pour une randonnée facile qui sort vraiment de l'ordinaire visuellement. À programmer en début d'après-midi pour profiter du coucher de soleil depuis les crêtes.

3e sommet de Tenerife à 2 717 m, 9 km et 600 m de dénivelé. Les habitués s'accordent à dire que c'est de là qu'on a la meilleure vue sur le Teide, sans la foule du sommet. Niveau intermédiaire, pas de permis obligatoire. À privilégier si le permis Telesforo Bravo est complet.

Le sentier d'ascension vers le Teide par excellence, 8 km et 1 350 m de dénivelé depuis 2 300 m d'altitude. Difficile, exigeant et spectaculaire, avec un passage devant le refuge d'Altavista à 3 270 m. Autorisation obligatoire (10€ en 2026), à réserver à l'avance. Pas un sentier pour tester ses limites.

Zone peu fréquentée aux allures franchement lunaires, sable noir et ocre à perte de vue. Aucun balisage contraignant, ambiance désertique qui tranche avec le reste du parc. Accessible en voiture depuis la TF-21, parfait pour une heure de marche libre entre deux randonnées structurées.

Le parking de Montana Blanca sature tôt. Arriver avant l'ouverture officielle évite de perdre la matinée à chercher une place.

On commence par une piste carrossable large et sans charme, puis le sentier balisé prend le relais sur du sable volcanique ocre, paysage lunaire garanti.

Le passage entre 2 800 m et 3 270 m est physiquement exigeant. Le refuge d'Altavista marque un point de récupération naturel, dormez-y sur réservation pour une vingtaine d'euros.

Sans permis Telesforo Bravo, deux miradors restent accessibles : Fortaleza côté nord (mer de nuages) et Pico Viejo côté sud (caldera et coulées de lave), 25 à 30 minutes chacun.

Avec permis, le sentier Telesforo Bravo mène au cratère à 3 718 m. Prévoir des couches chaudes, le vent peut faire chuter la température bien en dessous de zéro.

Trois options : redescendre à pied par Montana Blanca, emprunter le PNT 9 vers la TF-38 (stop ou bus), ou prendre le téléphérique descente seule à 23,50€.

Roques de García, Samara, Montana Chinyero : aucun permis, aucune réservation, dénivelé inférieur à 300 m. Notre recommandation pour les débutants ou ceux qui découvrent le parc sans engagement physique particulier. Ces sentiers offrent déjà des paysages volcaniques saisissants, ne les sous-estimez pas par rapport au sommet.

Guajara ou Siete Cañadas s'adressent aux marcheurs réguliers capables d'encaisser 6 à 9 km et 400 à 600 m de dénivelé. Attention à la confusion fréquente : ces sentiers ne mènent pas au sommet du Teide. Si c'est le cratère que vous visez, c'est une autre catégorie, un autre permis.

Via Montana Blanca jusqu'au Pico del Teide, 1 350 m de dénivelé, permis obligatoire. À réserver aux marcheurs entraînés, habitués à l'altitude. L'altitude seule (3 718 m) peut suffire à épuiser quelqu'un de physiquement bien préparé mais pas acclimaté.

Monter à pied par Montana Blanca, descendre en téléphérique (ou l'inverse) : la variante la plus intelligente pour un profil intermédiaire qui veut voir le sommet sans doubler le dénivelé en descente. Idéale en solo ou en duo avec une logistique simple et un budget maîtrisé.